Il mare è davvero una medicina naturale? Ti svelo 7 verità che si nascondono dietro queste dicerie!

Scommetto che tantissime volte avrai sentito dire che andare al mare fa bene. Ma su quali fondamenti sono nate queste voci? Scopriamolo insieme!

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Perché tantissime persone scelgono di andare al mare d’estate? Mistero risolto! (Foto di J. Ketelaars da Pixabay)

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Se scegli spesso il mare per le tue vacanze ci sono delle cose che dovresti assolutamente sapere e dovresti chiederti come mai è la meta più ambita per rilassarsi e fare il pieno di energie. Ci sono alcune cose che riguardano il mare che non immagini nemmeno lontanamente e sono qui proprio per fare luce su questi misteri.

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Mare è salute? Scopriamo subito se e quando fa realmente bene al nostro corpo!

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Ecco quali sono i benefici del trascorrere una giornata al mare! (Foto di adamkontor da Pixabay)

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Sembra che il mare sia davvero una medicina naturale e che faccia bene al nostro organismo in vari modi. Ecco perché dovresti trascorrere qualche giornata in spiaggia:

  1. Sistema immunitario: l’acqua marina contiene molti sali minerali e altre sostanze che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e le difese naturali dell’organismo.
  2. Vitamina: il raggi del sole stimolano la produzione di vitamina D che è indispensabile per il benessere delle ossa.
  3. Mente: trascorrere qualche giorno al mare fa molto bene all’umore e all’equilibrio mentale. Contrasta la depressione e favorisce il pensiero positivo. Diminuisce anche i livelli di stress e di ansia e aiuta a riprenderci dopo periodi particolarmente difficili.
  4. Dimagrimento: camminare sulla sabbia e nell’acqua aumenta il metabolismo e combatte la ritenzione idrica se poi integriamo questi benefici con delle belle nuotate perdere qualche chilo sarà facilissimo.
  5. Respirazione: l’aria di mare è ricca di sali minerali che liberano le vie respiratorie e fanno molto bene ai bronchi e ai polmoni. Quel che si dice” una bella boccata d’aria fresca”!
  6. Dormire: facendo molte attività in spiaggia si è, dopo, molto stanchi e quindi si dorme molto meglio. Il sonno sarà riposante e molto profondo.
  7. Pelle: la sabbia è uno scrub naturale per la pelle. Elimina le cellule morte e rende la cute morbida e liscia. Anche il sale e il sole, in questo senso, aiutano la rigenerazione cellulare fungendo da un anti-age completamente naturale e gratuito!