Devi assolutamente bere acqua e limone al mattino e adesso ti spiego il motivo

Hai mai sentito parlare di acqua e limone come bevanda da bere al mattino? Dovresti assolutamente prenderla in considerazione perché è importantissima per il tuo organismo.

Molti al mattino, prima di colazione, bevono un bicchiere di acqua tiepida col limone. Si è sempre pensato che faccia bene all’intestino, ai reni e al fegato e, anche se non ci sono conferme scientifiche, effettivamente fa molto bene.

bicchiere
Bevi acqua e limone al mattino e il tuo corpo si sentirà subito meglio (Foto di Engin Akyurt da Pixabay )

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Partendo dal presupposto che una bevanda calda fa sempre bene al nostro organismo, qualunque essa sia, questa aiuta proprio a migliorare la capacità di svolgimento delle azioni quotidiane da parte dei nostri organi. Vediamo in che modo.

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Bevi acqua e limone al mattino e il tuo corpo non finirà di ringraziarti

L’acqua e limone al mattino deve essere bevuta calda e magari qualche mezz’ora prima di far colazione. Questa è molto utile al nostro organismo, in particolare per:

  • Idratazione
  • Migliorare la regolarità intestinale
  • Evitare i calcoli renali
  • Proteggere la salute della pelle
  • Maggiore apporto di vitamina C e di ferro
bevanda calda
Assumila tutte le mattine, vedrai che troverai subito benefici (Foto di silviarita da Pixabay )

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Analizziamo allora ciascun punto e vediamo quanto questa bevanda fa bene al nostro corpo.

Idratazione: il limone è un agrume con una funzione particolare, è disintossicante e bevuto al mattino, soprattutto a stomaco vuoto, aiuta e stimola la diuresi eliminando così le tossine dal nostro corpo e lasciando che quest’ultimo sia idratato.

Migliorare la regolarità intestinale: bere un bicchiere di acqua calda e limone facilita la regolarità intestinale, evitando così la stitichezza tanto odiata.

Evita il formarsi dei calcoli renali: il limone contiene acido citrico, una sostanza in grado di prevenire ed eliminare la presenza di calcoli renali. Ecco perché è essenziale berlo.

Protegge la salute della pelle: l’unione dell’acqua col limone permette di prevenire ed evitare l’invecchiamento precoce della pelle, garantendo un buon apporto di vitamine che la lasciano giovane a lungo.

Apporto vitamina C e ferro: il limone è un agrume e come tale possiede molta vitamina C, fondamentale per il nostro corpo soprattutto in questo periodo invernale può aiutarci contro le influenze.