Caffè in gravidanza: come sostituirlo al meglio con prodotti naturali ed economici per fare una ricarica di energia salutare
Alzi la mano qualsiasi futura mamma o neo mamma che almeno una volta non ha pensato di farsi di primo mattino un beverone di caffè puro super concentrato! La gravidanza in particolare è un momento dolcissimo e tenero, ma ammettiamolo, costa anche una gran fatica. Portare per nove mesi nel proprio grembo una creatura che pian piano prende forma, si nutre con noi, cresce sempre di più non solo è stressante, ma stanca. Ogni tanto una buona tazzina di caffè farebbe proprio al caso nostro per affrontare al meglio le giornate, ma la caffeina purtroppo ha proprietà eccitanti che nel periodo d’attesa è meglio evitare. Cosa fare allora? Rinunciare ad una carica energetica? Assolutamente no! Scopriamo come sostituirlo in totale sicurezza
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Caffè in gravidanza: come sostituirlo in sicurezza assumendo orzo, salvia e limone
Nonostante la gravidanza sia uno dei momenti più belli della vita di una donna, esistono anche le nausee e la perenne sensazione di vomito, soprattutto nelle prime fasi. Il caffè potrebbe contribuire a tutto questo, ma troviamo alcune valide alternative. Scopriamo insieme quali
Il primo sostituto per eccellenza è il caffè d’orzo. Questo particolare cereale contiene proprietà energizzanti pur essendo privo di caffeina. Possiamo assumerlo al mattino, dopo i pasti ed anche la sera, non incidendo sull’equilibrio del sonno. In commercio troviamo quello solubile e molto pratico ma anche la polvere adibita alla moka o alle macchinette. Inoltre l’orzo ha proprietà digestive ed attenua la sensazione di vomito. Il secondo sostituto è l’infuso di salvia. In particolare quest’erba è carica di energia e se bevuta in infuso al mattino, ci permetterà di affrontare al meglio il tran tran quotidiano. La salvia inoltre attenua la nausea ed ha proprietà depurative. Terzo, ma non per importanza è il succo di limone. Questo agrume in particolare è ricco di vitamine, energizzante ed incrementa il buon umore, combatte ansia e tristezza. Ideale soprattutto per dolori allo stomaco e decisamente indicato contro la nausea. Berlo durante il giorno diluito con acqua ed un po’ di miele sarà un vero toccasana!
