Hai presente la banana? Bollila prima di andare a dormire e mettila nella stanza, ciò che accade è veramente incredibile. Da provare!
La banana è un frutto ricco di potassio, vitamine e sali minerali. E’ un grande energizzante, consigliato ampiamente dai medici soprattutto in una corretta alimentazione. Infatti anche gli atleti più famosi la assumono. Oggi però la vedremo in chiave diversa dal solito.
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Infatti ci basterà bollire una banana prima di dormire e restare ad osservare ciò che accade a noi e al nostro corpo. Non ci resta che provare allora! Vediamo insieme in realtà a cosa serve tutto ciò.
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Bollire una banana prima di dormire potrà essere di fondamentale importanza: scopriamo il motivo
Il motivo per cui dobbiamo bollire una banana prima di dormire è molto semplice, serve a curare la nostra insonnia. Ultimamente è un problema molto comune, che riguarda la maggior parte degli italiani. A parte quando si tratta di casi patologici e disturbi del sonno, che hanno bisogno di una reale cura data dal medico, ci sono altri momenti in cui questo problema può essere risolto.
Molto spesso l’insonnia è dovuta allo stress acuto, ai pensieri che ci annebbiano la mente o anche alle ansia continue trasmesse dai mass media o dalle giornate pesanti. I rimedi per ridurla o eliminarla completamente sono diversi: vediamone uno in particolare.
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Bene, per poter ridurre l’insonnia bisognerà fare un qualcosa di molto semplice, ovvero bollire una banana in un pentolino (ovviamente senza buccia) ed aggiungerci 4 cucchiai di cannella. Non appena l’acqua sarà calda, travasare quest’ultima in una ciotola, tagliando a pezzettini la banana e metterla in camera da letto.
Il profumo sarà tale da riuscire ad inebriare tutta la stanza e concederci un momento di relax. In questo modo rilasseremo i muscoli e lasceremo andare via i cattivi pensieri, riuscendo a riposare meglio tutta la notte.
