Dopo le festività natalizie e l’inizio del nuovo anno, ritorniamo in forma con la Dieta del Limone! Ci sentiremo subito meglio con noi stessi!
In queste ultime settimane complici in particolar modo i giorni di festa, non abbiamo potuto fare a meno di assaggiare ‘di tutto un po’. E’ giunto però il momento di chiudere la scatola del panettone e pensare a come rimettersi in forma. Quel senso di pesantezza che ci accompagna in questi giorni, deve sparire. Iniziamo depurando il nostro corpo. La dieta del limone a tal proposito è perfetta, in 3 giorni ci aiuterà a disintossicare il nostro organismo! Tuttavia, è sempre bene affidarsi al parere di un medico, soprattutto se chi vorrebbe intraprendere un percorso di questo tipo si trova è in dolce attesa, attraversa la fase dell’allattamento oppure ha patologie particolari.
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Dieta del Limone: per sentirsi leggeri e sgonfi in 3 giorni
Come dicevo poc’anzi, affidarsi al parere di un esperto è sempre cosa buona è giusta. Il movimento ed il mangiar sano contribuiranno particolarmente e farvi sentire meglio, condizioni di salute permettendo. Il limone possiede innumerevoli proprietà benefiche per il nostro organismo, ci aiuta a purificarci, a combattere la ritenzione riducendo grassi e liquidi in eccesso, ci aiuta a mandare via tutte le tossine ed ha proprietà diuretiche. Ma come funziona?
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La dieta del limone ci aiuta a ‘depurarci’ in 3 giorni.
- Al mattino, prima della colazione, 1 bicchiere di acqua tiepida con succo di limone, 2 cucchiai di sciroppo d’acero, 1 cucchiaino raso di pepe di cayenna. Questa è una bevanda che si può consumare oltre che al mattino, anche nel corso della giornata.
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- A colazione, frutti rossi, mela o pera ed una manciata di mandorle (non salate). Spuntino: limonata ed una manciata di mandorle (8);
- Pranzo: insalata di legumi conditi a crudo con un filo d’olio e succo di limone;
- Merenda: finocchi o una mela, ed un bicchiere di limonata.
- A cena: pesce azzurro o carni bianche come petto di pollo condito con un filo d’olio e succo di limone con 1 fetta di pane.
- Dopo cena, 1 bicchiere di limonata.
