Caff%C3%A8+in+gravidanza%3A+come+sostituirlo+per+fare+una+ricarica+di+energia
mammastyleit
/2020/11/13/caffe-gravidanza-come-sostituirlo-per-una-ricarica-energia/amp/
Benessere

Caffè in gravidanza: come sostituirlo per fare una ricarica di energia

Pubblicato da
Cesare Orecchio

Caffè in gravidanza: come sostituirlo al meglio con prodotti naturali ed economici per fare una ricarica di energia salutare

Alzi la mano qualsiasi futura mamma o neo mamma che almeno una volta non ha pensato di farsi di primo mattino un beverone di caffè puro super concentrato! La gravidanza in particolare è un momento dolcissimo e tenero, ma ammettiamolo, costa anche una gran fatica. Portare per nove mesi nel proprio grembo una creatura che pian piano prende forma, si nutre con noi, cresce sempre di più non solo è stressante, ma stanca. Ogni tanto una buona tazzina di caffè farebbe proprio al caso nostro per affrontare al meglio le giornate, ma la caffeina purtroppo ha proprietà eccitanti che nel periodo d’attesa è meglio evitare. Cosa fare allora? Rinunciare ad una carica energetica? Assolutamente no! Scopriamo come sostituirlo in totale sicurezza

LEGGI ANCHE: Piedi gonfi in gravidanza: con questo rimedio naturale vi sentirete ‘rinate’!

Caffè in gravidanza: come sostituirlo in sicurezza assumendo orzo, salvia e limone

Salvia e finocchietto selvatico, se assunti in infuso saranno un vero toccasana energizzante durante la gravidanza!

Nonostante la gravidanza sia uno dei momenti più belli della vita di una donna, esistono anche le nausee e la perenne sensazione di vomito, soprattutto nelle prime fasi. Il caffè potrebbe contribuire a tutto questo, ma troviamo alcune valide alternative. Scopriamo insieme quali

Il primo sostituto per eccellenza è il caffè d’orzo. Questo particolare cereale contiene proprietà energizzanti pur essendo privo di caffeina. Possiamo assumerlo al mattino, dopo i pasti ed anche la sera, non incidendo sull’equilibrio del sonno. In commercio troviamo quello solubile e molto pratico ma anche la polvere adibita alla moka o alle macchinette. Inoltre l’orzo ha proprietà digestive ed attenua la sensazione di vomito. Il secondo sostituto è l’infuso di salvia. In particolare quest’erba è carica di energia e se bevuta in infuso al mattino, ci permetterà di affrontare al meglio il tran tran quotidiano. La salvia inoltre attenua la nausea ed ha proprietà depurative. Terzo, ma non per importanza è il succo di limone. Questo agrume in particolare è ricco di vitamine, energizzante ed incrementa il buon umore, combatte ansia e tristezza. Ideale soprattutto per dolori allo stomaco e decisamente indicato contro la nausea. Berlo durante il giorno diluito con acqua ed un po’ di miele sarà un vero toccasana!