Nanna neonato: l’importanza delle abitudini

nanna-neonatoQuando nasce un figlio, niente stravolge di più la vita dei genitori che le notti insonni: la nanna neonato è un problema che accomuna tutti i papà e tutte le mamme del mondo, da sempre.
Le notti sono interminabili e, anche se mamma e papà cascano dal sonno, non c’è modo di riuscire a fare la nanna neonato; tuttavia, ci possono essere dei piccoli stratagemmi che permettono al bambino di abituarsi all’idea che è ora di dormire…

Piccoli trucchi per la nanna neonato

Con i bambini piccolissimi (di pochi mesi o poche settimane), purtroppo, non ci sono molte abitudini da imporre: appena nati, i piccoli hanno ritmi di veglia e sonno decisamente differenti dai nostri e, inoltre, hanno sempre molta fame, con grande sacrificio per le mamme che allattano.

Quando siamo allo svezzamento, tuttavia, le cose potrebbero cambiare: il bambino inizia ad avere meno fame e, anche, inizia a osservare meglio il mondo che lo circonda, capendo che ci sono delle regole, degli orari, delle alternanze fra quando si gioca, quando si dorme, quando si mangia…

Attorno a quest’età, quindi, possiamo sicuramente introdurre delle buone abitudini che possano dolcemente segnalare al bambino che l’ora della nanna si sta avvicinando.
Si può, ad esempio, preparare prima della cena un bagnetto rilassi il bambino e, da questo momento in poi, sarebbe meglio allentare il ritmo in tutta la casa, invitando i bambini più grandi a fare giochi meno rumorosi, abbassare il volume della televisione…
Dopo cena, invece, possiamo passare alla fase più specificamente dedicata alla nanna, con il cambio dei vestiti che lasciano il posto al pigiama, con la lettura di una piccola fiaba e, infine, con l’accensione di una fonte di luce in cameretta (una lucina, ad esempio) che rischiari il buio della stanza.

Agli inizi potrebbe non essere semplice, ma dopo qualche giorno il bambino capirà che dopo il bagnetto e dopo la cena è ora della nanna…

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